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Allerta meteo, attese punte di 38° su Giovinazzo

Andrà meglio solo da domenica. In campagna percepiti 40°

Tre giorni di grande caldo attendono Terlizzi, da giovedì 20 a sabato 22 giugno, con punte che proprio al sabato toccheranno i 36-37°. Oggi e domani allerta meteo diramata dalla Protezione Civile della Puglia e saranno registrati picchi di 35-36°. Venerdì su Terlizzi ci sarà invece Maestrale a mitigare un po' il caldo, ma andrà meglio solo sui litorali a pochi chilometri. Andrà malissimo sabato, con punte di 37° e poi ventilazione meridionale a rendere più incandescente l'aria. Bene solo per chi potrà andare al mare, ma occhio a non esporsi al sole nelle ore più calde della giornata. Nell'agro si arriverà a percepire 40°.

Di seguito le raccomandazioni della Protezione Civile:
>> esci nelle ore più fresche;
>> trascorri le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della casa, bagnandoti spesso con acqua fresca;
>> assicura un adeguato ricambio di aria: la ventilazione naturale determina un miglior ricambio dell'aria rispetto alla ventilazione meccanica;
>> utilizza correttamente il condizionatore. Se hai solo un ventilatore utilizzalo seguendo alcuni accorgimenti;
>> indossa indumenti chiari, leggeri in fibre naturali (es. cotone, lino), riparati la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usa occhiali da sole;
>> proteggi la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo;
>> bevi liquidi, moderando l'assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè; evita, inoltre, bevande troppo fredde e bevande alcoliche;
>> segui un'alimentazione leggera, preferisci la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibi elaborati e piccanti; consuma molta verdura e frutta fresca; fai attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili (es. latticini, carne,) in quanto elevate temperature possono favorire la proliferazione di germi patogeni causa di patologie gastroenteriche;
>> se assumi farmaci, non sospendere autonomamente terapie in corso ma consulta il tuo medico curante per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica;
>> fai attenzione alla corretta conservazione dei farmaci, tienili lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta e riponi in frigorifero quelli che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30°C;
>> se l'auto non è climatizzata evita di metterti in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore 11.00-18.00); non dimenticare di portare con te sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste;
>> non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole;
>> assicurati che le persone malate e/o costrette a letto, non siano troppo coperte;
>> offri assistenza a persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) e segnala ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento: nelle persone anziane un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane (spostarsi in casa, vestirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che può indicare un peggioramento dello stato di salute;
>> in presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo contatta un medico.
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